Dieta Vegana

    Sugestões para Refeições Veganas
[PT Receitas veganas - MyProtein]

Desafia-te a ser vegan durante 7 dias! Reduzir a quantidade de carnes e produtos animais que comes é uma excelente oportunidade para aprenderes mais sobre culinária e nutrição, seres amigo(a) do ambiente e descobrires o melhor para o teu corpo.

Temos várias dicas e receitas saudáveis para te mostrar ao longo do teu percurso. Dá uma vista de olhos à nossa coleção de receitas vegan deliciosas e simples, no final deste artigo, ou acede à nossa coleção completa de receitas vegan.

Receitas veganas - Sugestões para Refeições Veganas -

   PEQUENO ALMOÇO VEGANO

Receita de Waffles Proteicas Rolo de Canela para pequeno almoço vegano

  Waffles Proteicas Rolo de Canela em apenas 15 minutos


Também podes fazer panquecas com esta massa!

Receita de Papas de Aveia para pequeno almoço vegano

  Papas de Aveia
[Superfood Overnight Oats]


 

   PRATOS PRINCIPAIS VEGANOS

Receita de Tikka Masala de Couve-flor vegana para Pratos Principais Veganos

  Tikka Masala de Couve-flor vegana


Pronto em apenas 15 minutos

Receita de Chili de Cinco Feijões para Pratos Principais Veganos

  Chili de Cinco Feijões vegan


Pronto em 15 minutos

Receita de Vegan Pizza em Tosta Abacate para Pratos Principais Veganos

  Vegan em Pizza Tosta Abacate


Pizza vegana, pronta em 15 minutos.

Receita de Fajitas Portobello Vegana para Pratos Principais Veganos

  Fajitas Portobello Vegana


Pronto em 15 minutos, delicioso e rápido, perfeito para preparar durante a semana!

Receita de Hambúrgueres de beterraba vegan para Pratos Principais Veganos

  Hambúrgueres de beterraba vegan


Estes hambúrgueres de beterraba com molho barbecue podem ser preparados e confecionados em 15 minutos!

Receita de Falafel Doner Kebab vegana para Pratos Principais Veganos

  Falafel Doner Kebab Vegana


Prepara o kebab vegan-friendly mais delicioso de sempre em apenas 15 minutos!

Receita de Burrito em batata recheada vegano para Pratos Principais Veganos

  Burrito em batata recheada vegano


Este jantar vegan-friendly combina dois pratos bastante conhecidos - burritos e "jacket potatoes" (uma espécie de batatas recheadas) - numa refeição maravilhosa, pronta em 15 minutos.

   LANCHE VEGANO

Receita de vegan vacon para lanche vegano

  Vegan Bacon


Cortar a beringela em fatias finas, ao comprido, acrescentar o molho nos dois lados e levar ao forno médio pré-aquecido em uma assadeira com papel vegetal por 25 a 30 minutos.

   Sobremesas Deliciosas Vegana

Receita de Barrita Proteica de Biscoito para Sobremesas Deliciosas Vegana

  Barrita Proteica de Biscoito


Prepara as tuas próprias barritas proteicas em 15 minutos com esta receita rápida e fácil de Barritas Proteicas de Biscoito!

Receita de Pudim de chia e frutos vermelhos para Sobremesas Deliciosas Vegana

  Pudim de chia e frutos vermelhos vegano


Uma receita espectacular usando apenas os ingredientes saudáveis de melhor qualidade. Sementes de chia orgânica repletas de fibra e proteína combinadas com frutos vermelhos!

Receita de Pudim 'Fluff' Proteico de 4 Ingredientes para Sobremesas Deliciosas Vegana

  Pudim "Fluff" Proteico de 4 Ingredientes


Se nunca ouviste falar de um pudim proteico ou 'fluff', é algo que já faz parte da comunidade fitness há alguns anos. Feito apenas com proteína e leite, é batido para te deixar saciado umas valentes horas!

Baixo em calorias | Baixo em hidratos | Rico em proteína

   BOLOS VEGANOS

Receita de Cheesecake De Abacate E Lima Cheesecake Vegan Sem Cozedura para bolos vegano

  Cheesecake Vegana De Abacate E Lima Sem Cozedura


Este cheesecake de abacate e lima vai passar a ser a tua receita favorita de sempre de cheesecakes vegan sem ir ao forno.

RECOMENDAÇÕES

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